Aviators' Forum

让我们借用基于躯体创伤的另一种方法来帮助您在面对压力、焦虑或不知所措时找到平静。如果您感到情绪低落、与世隔绝或麻木，它还可以帮助您醒来。这就是所谓的定向，意思是针对你周围的环境进行定向。 定向有两种类型：防御性定向和探索性定向。 防御性定位是对环境中潜在危险触发因素的自动反应。例如，如果您听到一声巨响，您可能会转向声音方向并环顾四周以确定是否存在威胁来确定方向。 如果你的神经系统受到调节，这种情况就会自然发生。这是保护自己免受伤害的健康方式。所有哺乳动物都会发生同样的反应。 探索性定位通常意味着通过感官了解周围的世界。例如，在山顶欣赏风景、观看日出或日落、闻花香、听鸟鸣或感受肩上阳光的温暖。但...